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Milchdiät

Sie ist ideal für 2 Tage, z.B. am Wochenende!

Hier werde ich nun 2 Varianten vorstellen:

 
Nummer 1:

Man darf 3 Liter (Voll)milch pro Tag zu sich nehmen, mehr nicht. Diese Diät habe ich noch nicht probiert.

 

Nummer 2:

Hier mache ich es immer so, dass ich mir in der Schule ein Milchtrinkpäckchen hole (500ml // pro 100ml ~ 32kcal) und zu Hause mache ich mir dann mit einem Fruchtquark noch einen/zwei Milchshake/s. Das dämpft den Hunger ungemein und erzielt gute Ergebnisse.

10.2.08 13:34
 


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